Zdrowy kręgosłup – Natalia

To zajęcia prozdrowotne, dzięki którym będziesz mogła poczuć się rozluźniona i pełna energii na resztę dnia. Zajęcia obejmują zarówno ćwiczenia wzmacniające całe ciało, jak i ćwiczenia rozciągające poszczególne partie mięśniowe. Podczas 45 minut popracujesz nad mobilizacją, równowagą i siłą, za pomocą prostych ćwiczeń. Lekcję urozmaici praca z taśmą, dyskiem sensorycznym, rurką. Spokojna i nastrojowa muzyka pozwoli zarówno na psychiczne jak i na fizyczne rozluźnienie.

Podstawowe informacje

 Otwarte od: 29 grudnia 2017
 Dni tygodnia
pon

Trenerzy