Trening interwałowy na maszynach


30 minut treningu interwałowego, na specjalnie przystosowanym do potrzeb kobiet sprzęcie. Maszyny zapewniają łatwość w doborze intensywności ćwiczeń, bez potrzeby tracenia czasu na regulacje sprzętu. Trening wytrzymałościowo-spalający pozwala na spalenie ogromnej ilości kalorii w krótkim czasie-30 minut. Podczas ćwiczeń angażujesz wszystkie partie ciała. Regularny trening znacznie ujędrnia i wysmukla ciało, a pierwsze efekty widzisz już po miesiącu treningów.

Wyjdź od nas szczuplejsza i pewniejsza siebie !

Opieka trenera 


Nasza kadra trenerek, zapewni Ci najwyższej jakości opiekę. Podczas treningu w kole, zawsze towarzyszy Ci trenerka. Dbamy o poprawność wykonywanych ćwiczeń, dobór ich intensywności i odpowiednią motywację. U nas nigdy nie ćwiczysz sama!

Konsultacje


Twoja osobista trenerka prowadząca, stworzy idealny dla Twoich potrzeb plan treningowy w oparciu o Twój cel. Podczas cyklicznych konsultacji możesz analizować swoje postępy.

Opieka dietetyka

Nasze studio współpracuje z dyplomowaną specjalistką od spraw żywienia. W każdej chwili możesz umówić się na osobiste spotkanie z dietetykiem. Na podstawie Twoich wyników z analizy składu masy ciała i wywiadu, zostanie przygotowany dla Ciebie jadłospis.

Zajęcia grupowe fitness

Codziennie przed południem lub wieczorem odbywają się grupowe zajęcia fitness, które są już wliczone w składkę członkowską. Zawsze jesteś na nich mile widziana. Każda Pani znajdzie coś dla siebie. Wybierz Sama: zdrowy kręgosłup, slim brzuch, slim sylwetka, slim pośladki, spalanie, cardio dance. Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem.